実際しんどいわー

夜勤明け、遅番とかやっぱり無理があるとしみじみ思いました。
若い頃はいけたんだけど、もう駄目。
うちの病院の夜勤は（介護職は）大体、夕方の五時くらいから始まり、次の日の朝九時半くらいまでの、約17時間勤務になるわけですが………文字で書くと凄いな。
まあ、その勤務中で介護職っていうのは、およそ50人くらいのオムツ交換をするわけで………って、やっぱり文字にすると凄いな。
夕食後におむつ交換。その後雑務をこなして、およそ二時間おきくらいに、50人からの患者さんの体位交換をします。体の向きを変えるわけですね。
その際、自分より目方の重い人や、背の高い人をやるのは、やはり大変です。
で、最終的に朝食前にまたおむつ交換。それまでに随時勿論排泄していたりしたら変えているわけですが、その食事前の最後のおむつ交換の人数が多いから、辛い。
で、いざ朝食になると、自分で座位が取れない人を起こしたり、車椅子に乗せたり。
朝食後、勤務時間終了まで朝のおむつ交換となると、うーん、やはり一晩で50、60くらいは変えてるなあ。
それプラス、罵詈雑言を浴びたり、着物着替えさせたり、トイレ連れてったりしてるわけで、そうなると、当然腰や肩や背中にきますね。一晩中座ることなく歩き回っているようなものなので、夜勤が終わると足が痛くて。
その挙句の果てに、次の日普通に勤務に出ろとか言われると、体が痛くて動きません。
私は右利きなのですが、何故か痛くなるのは左側が多く（弱い部分に出るのか、かばっているからなのかは不明）今回は左肩が痛いわ、重いわ、しびれるわで、そこから背骨を中心に左半身が痛くて、常時傾きながら歩いてました。
今回もそこそこ酷かったんですが、もっと酷くなると、あまりに腰と背中が痛くて、原付に座ってショルダーバッグを下げているのもつらい事態に陥る羽目になります。いやあ、あれは家までたどり着かないかと思った。

まあ、そんなこんなで、現在ちょっと生きるのがやっとなので、FEなどにも一切手をつけられておりません。
もうちょっと、どうにかせにゃならんなあ、と思いつつ、自分の意思ではどうにもならんなあとしみじみしながら寝るとします。そろそろ、マッサージなんかのかかりつけ医を探すべきなのだろうか………。